动态图网壁纸高清-每天等你来观赏!

首页 > 美文 / 正文

你有多自律,就有多自由

2019-09-13 美文 壁纸高清 www.304j.com

  你有多自律,就有多自由

  文/楊熹文

  1、

  女友辭去工作三個月後,我敲響她家的門。

  一聲,兩聲,三聲,本期待着一個快活的靈魂,卻看見從門縫裏探出這樣一個人,蓬頭垢面,衣着邋遢,兩眼求救般地看着我,“我想去上班……”

  遙想三個月前她鐵心鐵意地對我說,“我決定辭職,朝九晚五的工作逼得我發瘋,任何自己想做的事情都找不到時間,是時候我也該享用點自由。”

  朋友辭職前是公司前台,每天需七點起床,精心打扮,亦要在工作中的任何時刻擺出微笑的表情,這一切在她看起來皆是束縛。辭職後的她終于脫離諸多限制,頗有興緻地列出一張清單,寫滿自己一直想做卻沒時間做的事,比如讀書,健身,學韓語……

  她充滿期待地告訴我,“能看見自己坐在房間溫暖的一角,喝着咖啡讀着書,陽光曬在肩膀上,那種美好的景象,我腦袋中一直都有。”

  可是三個月後的我走進她的房間,卻看到這一派景象:髒衣服堆滿了牆角,被子團在床中央,茶幾上擺滿未洗的咖啡杯,吃空的餅幹盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探着腳尖走路,才不會踏到地上的雜志或踢倒酒瓶,整個房間猶如強盜洗劫後的場面。

  無需多問就知道這幾個月的日子她怎樣過,也自然可想象那些辭職最初的美好計劃是否落了空。她一身睡衣睡褲地看着我,言語絕望,“我已經胖了五公斤。”

  我忽然想起那句值得深思的話,“自律者方得自由”。

  2、

  剛出國的時候,我租住在一戶人家裏,男主人每日出門上班,孩子們就讀附近小學,女主人做家庭主婦,負責打理生活。

  在我狹隘的觀念裏,“家庭主婦”這種職業即代表一種自由,在“煮飯”與“做家務”之餘,可以用一種類似于散漫的态度去生活,比如可以一整天素顔,穿睡衣,不用在家中注意舉手投足,也無需有任何條條框框的壓力,就如我小時候看到的母親,姨媽,鄰居大嬸們一樣,不施粉黛,舉止粗俗,苦大仇深。

  可我從未遇見過女主人這般如此自律的家庭主婦,她每天早早起床,爲丈夫和孩子準備早餐,送别家人後換上邉右拢诟浇慕謪^跑上一個鍾頭。回來後,洗過澡化好妝,一襲裙子光彩動人,下午時則雷打不動地看上一個鍾頭的書,一杯咖啡配一小份甜點,這習慣不會因任何事讓步。除此之外的時間裏,女主人和其他的家庭主婦一樣,跳進一個盡職盡責的角色裏,去照顧丈夫和孩子們。

  我那時工作辛苦,每天都在盼望着能夠在床上躺整天的星期日,自然不理解女主人爲何給自己的生活添進種種人爲的約束,更無法知道爲什麽她似乎比我所有見過的家庭主婦,更從容,更快樂,更優雅。

  她從不在食量上放縱自己,亦堅持邉樱靡栽诨橐銎吣曛斜3謨晌粩档捏w重,又一直讀書,從未和丈夫的世界脫軌,教育起孩子也溫柔有方。更難得的是,她的神色從容,一雙眼睛流露出發自内心的幸福和滿足,那是中年女人所能擁有的最珍貴的表情。

  這和我一直以爲的自由有悖,但我很快發現,我那種“每日回家就倒在床上,休息日恨不得一天都在床上度過”的生活使我變得異常懶惰而不快。我意識到,自己有相當一部分的不快樂正是來自于這種空虛的“自由”裏,它讓我的生活不受控制地走着下坡路,限制了我想成爲更好之人的能力,阻礙了我想獲得的那種生活方式。

  我突然覺得,這種自律帶來的自由,恰恰就是掌控自己生活的能力。

  3、

  我從2014年開始跑步,至今堅持兩年之久,起初的目的是因爲無法忍受對肥胖的厭惡,可漸漸卻發現,跑步給我帶來的更重要的啓發,是讓我意識到了自律帶來的力量。這種時時與自己的惰性做鬥争,又在一次次鬥争中超越自己的過程,正是自律帶給我的階梯式進步人生。

  村上春樹也如此形容過跑步爲自己帶來的意義,“人本性就不喜歡承受不必要的負擔,因此人的身體總會很快就對邉迂摵勺兊貌涣晳T。而這是絕對不行的。寫作也是一樣。我每天都寫作,這樣我的思維就不至變得不習慣思考。于是我得以一步一步擡高文字的标杆,就像跑步能讓肌肉越來越強壯。”

  以我自己兩年裏的親身體驗來說,跑步是訓練一個人“自律”能力的很好方式。我曾是一個吃無節制的人,又喜歡過度消耗自己,但跑步讓我成爲一個自控力極高的人,令我可以堅持每天早起,準時踏上跑步機,拒絕拖延工作内容,在無論多熱愛的食物面前也能夠控制自己想要放縱的念頭。

  在我所結識的跑者中,幾乎所有人的生活都是自律的。大部分人有着規律的作息時間,保持着健康的飲食習慣,甚至對時間也極爲珍惜。這種自律,成爲很多自由的基礎,也成爲很多成功的基礎。

  看過一些成功人士的新聞或自傳,發現跑步,或者說自律,是很多人的特點之一:

  蘋果公司CEO蒂姆·庫克淩晨四年半開始發郵件,之後就去健身房;

  奧巴馬每周堅持至少鍛煉六天,每次大約45分鍾,隻有星期日才會休息。

  馬克·紮克伯格本年的計劃是每天跑步一英裏,除此之外他的生活裏還有每個月讀兩本書,堅持學中文。

  ……

  托馬斯·科裏創造出“富有的習慣”這個短語,他用五年時間研究了一百七十七個富有人士的生活,發現其中,76%的富人堅持每天有氧邉?30分鍾以上,也有一半以上的人每天至少在工作前三個小時起床。這大概也是自律的某種形式。

  嚴歌苓總結起自己度過的經典文學作品,也說過,“我發現這些文學泰鬥們——無論男女——都具備一些共同的美德或缺陷。比如說,他們都有鐵一樣的意志,軍人般的自我紀律,或多或少的清教徒式的生活方式。”

  4、

  今年年初辭職後,我的生活除了工作内容發生改變,其餘并沒有發生很多的變化,

  我依舊早上六點半起床,疊好被子,收拾好房間,去跑至少五公裏。回來時換上漂亮衣服,化好妝,坐在書桌前寫至中午,下午時搜集材料,構思文章,回複讀者,晚間小酌幾杯,讀書或會友。生活裏一切均有秩序,在形勢上和做一份平常的工作,并沒有太大的差别,而自己也從這份自律中得益,保持身材,生活充實,事業穩定,能夠感受自己正掌舵着生活,朝着更好的方向。

  偶爾來做客的朋友會把我當作奇葩看待,“那些出門買菜都要化妝的女孩就夠令人費解了,你爲什麽在家也要化妝?”

  和取悅别人和取悅自己都不同,我深以爲這也是一種“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妝,整個人幹淨體面的那一刻起,我就知道面對這一天的态度,也應該是如此鄭重而嚴肅的,絕不容有半點懈怠和馬虎。

  記得很久前看過康德的一句話,所謂自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

  而現在的我更加堅信,自律是一個人在年輕時可以培養的,最有益的習慣。

  作者:楊熹文,常駐新西蘭,熱愛生活與寫作,相信寫作是門孤獨的藝術,意義卻在于分享。新書《請尊重一個姑娘的努力》火熱銷售中,推薦大家購買。新浪微博@楊熹文,作者公刑朄請尊重一個姑娘的努力(ID: neversaynever30) 。

  你有多自律,就有多自由

  文/杨熹文

  1、

  女友辞去工作三个月后,我敲响她家的门。

  一声,两声,三声,本期待着一个快活的灵魂,却看见从门缝里探出这样一个人,蓬头垢面,衣着邋遢,两眼求救般地看着我,“我想去上班……”

  遥想三个月前她铁心铁意地对我说,“我决定辞职,朝九晚五的工作逼得我发疯,任何自己想做的事情都找不到时间,是时候我也该享用点自由。”

  朋友辞职前是公司前台,每天需七点起床,精心打扮,亦要在工作中的任何时刻摆出微笑的表情,这一切在她看起来皆是束缚。辞职后的她终于脱离诸多限制,颇有兴致地列出一张清单,写满自己一直想做却没时间做的事,比如读书,健身,学韩语……

  她充满期待地告诉我,“能看见自己坐在房间温暖的一角,喝着咖啡读着书,阳光晒在肩膀上,那种美好的景象,我脑袋中一直都有。”

  可是三个月后的我走进她的房间,却看到这一派景象:脏衣服堆满了墙角,被子团在床中央,茶几上摆满未洗的咖啡杯,吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探着脚尖走路,才不会踏到地上的杂志或踢倒酒瓶,整个房间犹如强盗洗劫后的场面。

  无需多问就知道这几个月的日子她怎样过,也自然可想象那些辞职最初的美好计划是否落了空。她一身睡衣睡裤地看着我,言语绝望,“我已经胖了五公斤。”

  我忽然想起那句值得深思的话,“自律者方得自由”。

  2、

  刚出国的时候,我租住在一户人家里,男主人每日出门上班,孩子们就读附近小学,女主人做家庭主妇,负责打理生活。

  在我狭隘的观念里,“家庭主妇”这种职业即代表一种自由,在“煮饭”与“做家务”之余,可以用一种类似于散漫的态度去生活,比如可以一整天素颜,穿睡衣,不用在家中注意举手投足,也无需有任何条条框框的压力,就如我小时候看到的母亲,姨妈,邻居大婶们一样,不施粉黛,举止粗俗,苦大仇深。

  可我从未遇见过女主人这般如此自律的家庭主妇,她每天早早起床,为丈夫和孩子准备早餐,送别家人后换上运动衣,在附近的街区跑上一个钟头。回来后,洗过澡化好妆,一袭裙子光彩动人,下午时则雷打不动地看上一个钟头的书,一杯咖啡配一小份甜点,这习惯不会因任何事让步。除此之外的时间里,女主人和其他的家庭主妇一样,跳进一个尽职尽责的角色里,去照顾丈夫和孩子们。

  我那时工作辛苦,每天都在盼望着能够在床上躺整天的星期日,自然不理解女主人为何给自己的生活添进种种人为的约束,更无法知道为什么她似乎比我所有见过的家庭主妇,更从容,更快乐,更优雅。

  她从不在食量上放纵自己,亦坚持运动,得以在婚姻七年中保持两位数的体重,又一直读书,从未和丈夫的世界脱轨,教育起孩子也温柔有方。更难得的是,她的神色从容,一双眼睛流露出发自内心的幸福和满足,那是中年女人所能拥有的最珍贵的表情。

  这和我一直以为的自由有悖,但我很快发现,我那种“每日回家就倒在床上,休息日恨不得一天都在床上度过”的生活使我变得异常懒惰而不快。我意识到,自己有相当一部分的不快乐正是来自于这种空虚的“自由”里,它让我的生活不受控制地走着下坡路,限制了我想成为更好之人的能力,阻碍了我想获得的那种生活方式。

  我突然觉得,这种自律带来的自由,恰恰就是掌控自己生活的能力。

  3、

  我从2014年开始跑步,至今坚持两年之久,起初的目的是因为无法忍受对肥胖的厌恶,可渐渐却发现,跑步给我带来的更重要的启发,是让我意识到了自律带来的力量。这种时时与自己的惰性做斗争,又在一次次斗争中超越自己的过程,正是自律带给我的阶梯式进步人生。

  村上春树也如此形容过跑步为自己带来的意义,“人本性就不喜欢承受不必要的负担,因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作,这样我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆,就像跑步能让肌肉越来越强壮。”

  以我自己两年里的亲身体验来说,跑步是训练一个人“自律”能力的很好方式。我曾是一个吃无节制的人,又喜欢过度消耗自己,但跑步让我成为一个自控力极高的人,令我可以坚持每天早起,准时踏上跑步机,拒绝拖延工作内容,在无论多热爱的食物面前也能够控制自己想要放纵的念头。

  在我所结识的跑者中,几乎所有人的生活都是自律的。大部分人有着规律的作息时间,保持着健康的饮食习惯,甚至对时间也极为珍惜。这种自律,成为很多自由的基础,也成为很多成功的基础。

  看过一些成功人士的新闻或自传,发现跑步,或者说自律,是很多人的特点之一:

  苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四年半开始发邮件,之后就去健身房;

  奥巴马每周坚持至少锻炼六天,每次大约45分钟,只有星期日才会休息。

  马克·扎克伯格本年的计划是每天跑步一英里,除此之外他的生活里还有每个月读两本书,坚持学中文。

  ……

  托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语,他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活,发现其中,76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上,也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式。

  严歌苓总结起自己度过的经典文学作品,也说过,“我发现这些文学泰斗们——无论男女——都具备一些共同的美德或缺陷。比如说,他们都有铁一样的意志,军人般的自我纪律,或多或少的清教徒式的生活方式。”

  4、

  今年年初辞职后,我的生活除了工作内容发生改变,其余并没有发生很多的变化,

  我依旧早上六点半起床,叠好被子,收拾好房间,去跑至少五公里。回来时换上漂亮衣服,化好妆,坐在书桌前写至中午,下午时搜集材料,构思文章,回复读者,晚间小酌几杯,读书或会友。生活里一切均有秩序,在形势上和做一份平常的工作,并没有太大的差别,而自己也从这份自律中得益,保持身材,生活充实,事业稳定,能够感受自己正掌舵着生活,朝着更好的方向。

  偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待,“那些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了,你为什么在家也要化妆?”

  和取悦别人和取悦自己都不同,我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆,整个人干净体面的那一刻起,我就知道面对这一天的态度,也应该是如此郑重而严肃的,绝不容有半点懈怠和马虎。

  记得很久前看过康德的一句话,所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

  而现在的我更加坚信,自律是一个人在年轻时可以培养的,最有益的习惯。

  作者:杨熹文,常驻新西兰,热爱生活与写作,相信写作是门孤独的艺术,意义却在于分享。新书《请尊重一个姑娘的努力》火热销售中,推荐大家购买。新浪微博@杨熹文,作者公众号@请尊重一个姑娘的努力(ID: neversaynever30) 。

壁纸高清公众号:bizhi3
标签列表