閣下總要熬過這凜冽的時光

　　文/莊雅婷

　　人總會遇見一個谷底，那種地方神奇之處在于，雖然你身心都非常不适，也曾想着趕緊努力爬上波峰，但同時又有一種莫名的力量想讓你就這麽躺下不動。可能和倒在雪地裏的感覺差不多，明明是快凍死了，感受卻是想睡覺，想一睡不起，面容還挺安詳的。

　　我的偶像王小波老師曾經說過：“很不幸的是，任何一種負面的生活都能産生很多爛七八糟的細節，使它變得蠻有趣的；人就在這種有趣中沉淪下去，從根本上忘記了這種生活需要改進。”……這句話，經常浮現出來，讓我感到不安。

　　冬天一向是我的谷底，如果再加上年底或者其他什麽亂七八糟的綜合征或危機。簡直就覺得快過不去了。說這話的時候我也覺得自己矯情，有一種百忙之中的百無聊賴感，和現實中遇見的各種大小麻煩相比，特别何不食肉糜。我還有親見周遭各種變化：關系破滅，失業，PMS綜合征變産後抑郁，中年危機遭遇青春叛逆，投資返貧……“真正的谷底可能也不僅僅限于那些現實發生過的事情吧”，心裏的一場狂暴挫折，破壞性并不是很小。

　　在谷底的時候，就地躺下是很容易的。“伏地魔”的生活也是有很多亂七八糟的細節填充。不，現在更簡單，一個手機就可以填充。天氣冷，或者其他挫敗感，特别容易讓人刷着手機坐在屋裏，先叫一個外賣，再面無表情的打開微博轉發一個“哈哈哈哈哈哈哈”，或者把一個雞湯文丢進朋友圈，最後刷一下淘寶，買個珊瑚絨毯子或毛絨拖鞋，最後抱着筆記本上床，看一個瑪麗蘇電視劇……直到有一天肉體崩潰或内心倒塌，才會試着爬一下看看起得來起不來。

　　時光漫長，就像星座邉輰懙模偸呛煤脡膲模粋?小波峰接一個大谷底，我也不知道到底是什麽樣的日子比較多。我從前曾經寫過——“時光如水人如魚，貌似中流擊水，其實還不是随波逐流”。是啊，這是件有趣的事，比如你每天研究行業趨勢，轉發時代新動向，以爲自己站在先鋒，可何嘗不是被裹挾着順流而下；比如你冥頑不靈，原地不動，看别人投奔新潮流的懷抱，但這又何嘗不是一種堅守？随波逐流也許是心中笃定，但是不是還要擁有沖浪的技能？

　　華北平原的冬天，和某個谷底時分有些像。這都是一段漫長而難捱的時光。需要飲盡雞湯，才能好過一兩分。但我希望我這一碗，稍事有些營養。太史公自序裏有講：春生夏長，秋收冬藏。“冬藏”兩字，也是收斂儲蓄珍重的各層含義。也許我們可以試着，尋找一個實實在在的自我珍重。

　　安度凜冬（谷底時分）守則：

　　一定要早起，一定要早起，一定要早起。要曬太陽。這樣你才不會陷入起床沒多久天就又黑了的抑郁中。那種荒廢時光和錯過美好的感覺，會讓人一頹到底。

　　不要亂買，不要亂買，不要亂買。每到年底，或者特别down的時候，你就會發現，要花錢的地方還多着呢！心亂的時候特别容易亂買，如果你家裏有尚未拆封的新東西，那一定都是你特别不高興的時候胡買的（開心的時候買的東西都是當即拿出來用的呀）。

　　不要宅，要見人。要宅也要去别人家宅。你們可以交換場地宅。天冷的時候，不愛出門，也沒有什麽适合流連的地方。可那也要出門，不要獨處。你要和人在一起，和好朋友在一起。試試群體家居生活，哪怕什麽都不做——“一個人吃飯沒那麽慘，隻是有些亂和不節制”、“比一個人吃飯更慘的是吧唧嘴都有回音”。幾個人的話，一隻小火鍋涮青菜，都能吃出太平煙火感。而假如你人生低潮，你更應該鼓起勇氣去見人，告訴他們，你還沒躺下。

　　要穿好，要穿好看。冬天需要穿得舒服，更要把自己從灰頭土臉中解放出來。慘的時候也一樣。要穿得容易脫下來的時候也容易，你才會舒服。要每脫下一件的時候，剩餘的部分還能看，才算真好看。你願意真空裹棉被，或者穿成手剝筍，都沒問題，但據說牛仔褲外面溢出的秋褲高腰會降低百分之三十幸福度，黑羽絨服加藍牛仔褲又會降低百分之二十。

　　要想辦法鍛煉，盡量多洗澡，然後給身體塗足夠多的油。不要一個人喝酒，也不要六個人以上的無效社交，少看朋友圈，不要以爲約炮或戀個愛能支撐這段困苦時光，吃得要少但可以貴，看不看書都行——不管怎樣，都要爬起來呀。

　　阁下总要熬过这凛冽的时光

　　文/庄雅婷

　　人总会遇见一个谷底，那种地方神奇之处在于，虽然你身心都非常不适，也曾想着赶紧努力爬上波峰，但同时又有一种莫名的力量想让你就这么躺下不动。可能和倒在雪地里的感觉差不多，明明是快冻死了，感受却是想睡觉，想一睡不起，面容还挺安详的。

　　我的偶像王小波老师曾经说过：“很不幸的是，任何一种负面的生活都能产生很多烂七八糟的细节，使它变得蛮有趣的；人就在这种有趣中沉沦下去，从根本上忘记了这种生活需要改进。”……这句话，经常浮现出来，让我感到不安。

　　冬天一向是我的谷底，如果再加上年底或者其他什么乱七八糟的综合征或危机。简直就觉得快过不去了。说这话的时候我也觉得自己矫情，有一种百忙之中的百无聊赖感，和现实中遇见的各种大小麻烦相比，特别何不食肉糜。我还有亲见周遭各种变化：关系破灭，失业，PMS综合征变产后抑郁，中年危机遭遇青春叛逆，投资返贫……“真正的谷底可能也不仅仅限于那些现实发生过的事情吧”，心里的一场狂暴挫折，破坏性并不是很小。

　　在谷底的时候，就地躺下是很容易的。“伏地魔”的生活也是有很多乱七八糟的细节填充。不，现在更简单，一个手机就可以填充。天气冷，或者其他挫败感，特别容易让人刷着手机坐在屋里，先叫一个外卖，再面无表情的打开微博转发一个“哈哈哈哈哈哈哈”，或者把一个鸡汤文丢进朋友圈，最后刷一下淘宝，买个珊瑚绒毯子或毛绒拖鞋，最后抱着笔记本上床，看一个玛丽苏电视剧……直到有一天肉体崩溃或内心倒塌，才会试着爬一下看看起得来起不来。

　　时光漫长，就像星座运势写的，总是好好坏坏，一个小波峰接一个大谷底，我也不知道到底是什么样的日子比较多。我从前曾经写过——“时光如水人如鱼，貌似中流击水，其实还不是随波逐流”。是啊，这是件有趣的事，比如你每天研究行业趋势，转发时代新动向，以为自己站在先锋，可何尝不是被裹挟着顺流而下；比如你冥顽不灵，原地不动，看别人投奔新潮流的怀抱，但这又何尝不是一种坚守？随波逐流也许是心中笃定，但是不是还要拥有冲浪的技能？

　　华北平原的冬天，和某个谷底时分有些像。这都是一段漫长而难捱的时光。需要饮尽鸡汤，才能好过一两分。但我希望我这一碗，稍事有些营养。太史公自序里有讲：春生夏长，秋收冬藏。“冬藏”两字，也是收敛储蓄珍重的各层含义。也许我们可以试着，寻找一个实实在在的自我珍重。

　　安度凛冬（谷底时分）守则：

　　一定要早起，一定要早起，一定要早起。要晒太阳。这样你才不会陷入起床没多久天就又黑了的抑郁中。那种荒废时光和错过美好的感觉，会让人一颓到底。

　　不要乱买，不要乱买，不要乱买。每到年底，或者特别down的时候，你就会发现，要花钱的地方还多着呢！心乱的时候特别容易乱买，如果你家里有尚未拆封的新东西，那一定都是你特别不高兴的时候胡买的（开心的时候买的东西都是当即拿出来用的呀）。

　　不要宅，要见人。要宅也要去别人家宅。你们可以交换场地宅。天冷的时候，不爱出门，也没有什么适合流连的地方。可那也要出门，不要独处。你要和人在一起，和好朋友在一起。试试群体家居生活，哪怕什么都不做——“一个人吃饭没那么惨，只是有些乱和不节制”、“比一个人吃饭更惨的是吧唧嘴都有回音”。几个人的话，一只小火锅涮青菜，都能吃出太平烟火感。而假如你人生低潮，你更应该鼓起勇气去见人，告诉他们，你还没躺下。

　　要穿好，要穿好看。冬天需要穿得舒服，更要把自己从灰头土脸中解放出来。惨的时候也一样。要穿得容易脱下来的时候也容易，你才会舒服。要每脱下一件的时候，剩余的部分还能看，才算真好看。你愿意真空裹棉被，或者穿成手剥笋，都没问题，但据说牛仔裤外面溢出的秋裤高腰会降低百分之三十幸福度，黑羽绒服加蓝牛仔裤又会降低百分之二十。

　　要想办法锻炼，尽量多洗澡，然后给身体涂足够多的油。不要一个人喝酒，也不要六个人以上的无效社交，少看朋友圈，不要以为约炮或恋个爱能支撑这段困苦时光，吃得要少但可以贵，看不看书都行——不管怎样，都要爬起来呀。